湯シャンとは、読んで字のごとくシャンプー剤を使わずにお湯だけでシャンプーをする洗髪方法です。
モデルやタレントの方で、湯シャンをしているという人も割と多く見かけます。湯シャンのやり方は簡単ですぐに始められますが、いくつかの注意点があります。
メリット、デメリットと共に説明していきましょう。
・湯シャンの効果
湯シャンは、頭皮や髪に余計な刺激を与えず、頭皮本来が持つ力を最大限に引き出すことができる洗髪方法です。湯シャンをすることで、合成シャンプーにより弱ってしまった頭皮を休ませ、頭皮が持つ本来の力を取り戻すことができます。
・湯シャンのメリット
湯シャンはお湯だけで洗髪をするので、化学物質を体に取り入れることがありません。
湯シャンをすることで、人間本来が持つ力を高め、頭皮や髪の毛のバリア機能を取り戻すことができます。頭皮が正常な状態になることで、育つ髪は健康になり、頭皮のトラブルも少なくなります。
・湯シャンのデメリット
頭皮の健康に良いといわれている湯シャンですが、実際にはデメリットもあります。
・シャンプー剤を使った時の様に指通りがサラサラではない
・シャンプー剤使用時よりも髪の毛にツヤがなくなる
・過剰な脂分が分泌される人はベタつく可能性がある
試してみて合わないと感じた場合は、他のケア方法を考えましょう。
・湯シャンに向いている人・向いていない人
湯シャンは安全な頭皮ケアの方法ですが、頭皮タイプにより向き不向きが出ることもあります。湯シャンに向いているのは、乾燥肌でなるべく頭皮の脂分を失いたくない人や、年齢に伴い頭皮の乾燥が気になってしまっている人です。逆に、年齢が若く脂性肌の人は、頭皮を十分に洗浄できない可能性があるのであまり向いていません。
・湯シャンによるフケやニオイ
シャンプー剤を使わない湯シャンで、特に気になるのは匂いやフケが出てしまうことです。湯シャンを続けていると匂いやフケが出ることがありますが、これには2つの原因があります。
その原因とは？
１．湯シャンできちんと皮脂を落としきれていない
いわゆる洗い足りていないことが原因です。
２．お湯の温度が高すぎて皮脂を洗い流し過ぎている
頭皮が乾燥して、過剰に皮脂が分泌されている状態です。
この2点に気をつけることで、湯シャンによる匂いやフケは改善します。
・湯シャンを行う頻度は？
これから湯シャンを始めようとしている人は、いきなり毎日湯シャンにしてしまうと少々のトラブルが起こる可能性があります。これは、今まで洗浄力の強い合成シャンプーを使っていたために、頭皮が過剰に皮脂を分泌しなければならなかったことが原因です。頭皮がベタベタするのを感じ、かゆみが出ることがあります。
湯シャンを2日したら3日目には洗浄力のやさしいアミノ酸系シャンプーを使用するというサイクルで、徐々に回数を増やして頭皮を慣らしていきましょう。
まとめ
湯シャンは頭皮のタイプにより、向き不向きがあります。あまりにも頭皮がベタつく場合は、頻度を調節して行いましょう。湯シャンに適しているお湯の温度は、約35度になります。正しいやり方で、健康な頭皮を維持していきましょう。
