抜け毛と季節には関係があることを知っていますか？季節の変わり目や、特定の季節に起こる抜け毛には原因があります。ここでは、季節により抜け毛が増減する訳や、抜け毛と季節にはどのような関係があるのかをお伝えしましょう。
■季節により抜け毛の量が増える原因
季節によって抜け毛は増減します。抜け毛が増えるのは、秋と冬です。
その原因を説明していきます。
・秋
秋に抜け毛の量が増える原因は、夏という季節にあります。
夏を越してきた頭皮は、健康を著しく損なっているからです。そのひとつめの原因は、夏の紫外線の強さにあります。太陽光線が強くなる夏、頭皮が受ける紫外線の量はほかの季節に比べて大幅に上がります。紫外線をあびて日焼けを起こした頭皮は、正常な機能を失い、髪の毛が細く痩せていき、秋口に抜け毛が目立つようになります。夏は気温が高いので、頭皮が蒸れやすかったり汗をかきやすかったりと、頭皮の環境には好ましくないことが多いのも原因です。夏は皮脂の分泌も盛んになるので、頭皮が毛穴詰まりを起すのも一因です。
・冬
冬に抜け毛の量が増える最も大きな原因は、乾燥した空気です。
冬は空気の乾燥に加え、室内を温めるために暖房を使っていること、火を焚いていることで空気の乾燥がさらに進んでいます。頭皮が乾燥することで頭皮の炎症が起こり、それが抜け毛へと繋がります。また、気温が下がることで体温が低下し、血行が悪くなることも抜け毛の原因になります。頭部に血液が行き渡らず、髪の毛がしっかりと育たなくなるのです。
■季節による抜け毛の対処やケアの方法
季節が原因で起こる抜け毛には、対処法があります。抜け毛を防ぐために、夏と冬に気をつけておきたいことをご紹介します。
・夏
頭皮への紫外線を防ぎましょう。夏の時期に長時間外出する際は、日焼けをしないよう帽子をかぶります。皮脂が過剰に分泌された頭皮には、刺激の少ないシャンプーで頭皮を優しく洗うようにしましょう。洗髪後は、ドライヤーでしっかりと乾かします。
・冬
乾燥している頭皮には、刺激の少ないシャンプーを使いましょう。頭皮の汚れは、お湯ですすぐだけでも洗い流せます。シャンプーの前にお湯だけで髪を洗うようにすると、シャンプー時間の短縮になり、頭皮のダメージを少なくすることができます。髪の毛を洗った後は、ドライヤーでしっかりと乾かし、必要であれば頭皮用美容液で保湿をします。
気温の低下で血行が悪くなっている体は、温かい湯船に浸かり温めましょう。入浴を終えた後は軽くストレッチをして、さらに血行を高めてあげると抜け毛予防に効果的です。
■まとめ
季節的な抜け毛は、各季節の特徴が頭皮に影響を与えることが原因です。各季節に応じて、抜け毛が起こる前に対処することが大切です。頭皮の健康に気をつけていても抜け毛がおさまらない場合は、別のことに原因があるかもしれません。皮膚の炎症が治らず抜け毛が続く時は、皮膚科を受診しましょう。頭皮は健康だけれど、髪の毛が細くなり日々の抜け毛が気になる場合は、AGAクリニックを受診しましょう。
